ばね指について | 身体と健康のことを熟知した整骨院の視点で軽やかな日常を支える情報を国分寺から発信

✋【ばね指】について

🧠① 症状と原因

「ばね指」は、指がこわばって動かしにくくなる状態のこと。
別名👉腱鞘炎（けんしょうえん）・弾発指 とも言います。

指を曲げたまま戻しにくく、戻るときに“パチン”とばねのように戻るのが特徴⚡
朝方に症状が出やすく、指を曲げると痛みが出たり、伸ばしにくくなることも😣

📍原因は、指をよく使う動作（パソコン・スマホ・家事など）で
腱に負担がかかり、炎症が起きること。
放っておくと痛みが強くなり、指が動かせなくなることもあります💦

・できるだけ指を休ませる（安静）
・症状のある指にはサポーターで動きを制限するのも効果的👌
・前腕（腕の筋肉）をやさしくストレッチするのもおすすめ✨

無理に動かすのは悪化のもと⚠️まずは休むことが第一歩です！

痛みの原因は「指」だけではなく、前腕や上腕の筋肉にあることも多いんです👀
当院では原因をしっかり見極め、
電気・手技・超音波・温熱療法などを症状に合わせて組み合わせて行います🌿

炎症が強い場合は、医療用超音波で早期の鎮痛・消炎をサポート💪
施術の痛みは少なく、安心して受けていただけます✨