頭痛の原因とは？ | 身体と健康のことを熟知した整骨院の視点で軽やかな日常を支える情報を国分寺から発信

頭痛でご来院された患者さん。今回のケースは、いわゆる**「緊張性頭痛」**と呼ばれるタイプの頭痛でした😣 （※一部、片頭痛のような症状も見られました）

これは比較的よくある頭痛で、脳外科でも言われるように、
👉巻き肩や猫背などの姿勢の悪さ
👉ストレスや緊張😵‍💫
👉睡眠不足😴
👉目の疲れ👀
などが主な原因とされています。

今回の施術では、
首や肩だけでなく、
👉首・胸・お腹など体の前側
👉目のまわり〜頭部
を中心にバランスを整えていきました👐✨

あわせて、日常生活で気をつけるポイントや
ご自宅でできるセルフケアもお伝えしています🏠🌿

緊張性頭痛の方は、首や肩の張りを強く感じるため、
「とりあえずそこを揉みたくなる…💦」という方が多いのですが、

実は☝️ 👉体の前面
👉目のまわり
👉アゴ
👉腕
といった部分をゆるめた方が、効果的なケースも多いんです😳✨

「マッサージしても首や肩のコリが取れない…」
「頭痛もスッキリしない…🤔」

そんなお悩みがある方は、
原因が別のところにあるかもしれません💡

ぜひ一度、お気軽にご相談ください😊✨