『頭痛』の改善例 | 身体と健康のことを熟知した整骨院の視点で軽やかな日常を支える情報を国分寺から発信

薬を飲んでも治らない頭痛…。今回は整骨院の施術で、頭痛持ちの患者さんに改善傾向がみられた事例をご紹介します。頭痛に悩まされている方のご参考になれば幸いです。

≪施術前の状態≫

昔から頭痛持ちで、何かあるたび頭が痛くなっていました。

２年前、あまりにも頭痛の頻度が多い時期があり、脳外科でCTを取りました。

その際異常はなく、姿勢（巻き肩・猫背）などの生活習慣によるものだと言われました。また、症状が出た時に飲む解熱鎮痛剤を処方していただきました。

このように、頭痛の原因はなんとなく分かったのですが、根本的には解決できていませんでした。

【対処法】

基本的に薬で対処。

・頭痛を感じたら鎮痛剤を飲む。⇒効かないことが多い。

・頭痛の前兆があれば、頭が痛くなくても飲む。

・頭痛が出てきそうな出来事があるときには、当日の朝に飲んでおく。

姿勢は気づいたときに気を付けるようにしていた。

【どんな頭痛か】

日によって異なる。主なパターンは以下の通り。

・後頭部から頭頂部の痛み⇒片側だけ痛むときが多い。

・目や鼻周りの痛み

どちらも、ひどくなってくると吐き気が出てくる。

≪状態の変化≫

（１）施術を受ける前

・長時間（1時間ほど）同じ体制で座っていると、頭痛が出てくる。

・遠いところに出かけたり、イベントに参加したり、比較的緊張する出来事があると頭痛が出てくる。

・パソコンを長時間使っていると頭痛が出てくる。

（２）施術を受けた後の状態

（～3か月程度継続）

・頭痛はほとんどなかった。

➡この時期は、長時間座る機会や緊張する出来事がほとんどなく、頭痛につながるきっかけが少なかったです。

（5ヵ月程度継続）

・頭痛がたまにある。

➡長時間座っている機会が多かったです。

・施術を受ける前よりは頻度は減って、吐き気にまでは至らない。

・頭痛を感じてから薬を飲んでも、ある程度効く。

≪院長の見解≫

今回のケースは、いわゆる「緊張性頭痛」と呼ばれるタイプの頭痛でした。（一部、片頭痛のような症状もありましたが）
これはよくある頭痛で、脳外科でも言われた通り、巻き肩や猫背などの姿勢の悪さに加えて、ストレスや緊張、睡眠不足、目の疲れなどが原因とされています。

施術では、首・胸・お腹など体の前側と、目のまわり〜頭を中心に調整。
日常生活での注意点やセルフケアもお伝えしました。

緊張性頭痛は、首や肩の張りを強く感じるので、ついその辺りを揉みたくなりますが、実は体の前面や目の周り、アゴ、腕などを緩める方が効果的なことも多いんです。

「マッサージしても首や肩のコリが取れず、頭痛もスッキリしない…」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

≪今行っているセルフケア≫

・座っているときの姿勢に気を付ける。

（肩を開く、上半身が骨盤に乗るような姿勢にするなど）

・スキマ時間や寝る前のストレッチ

≪一回の費用≫

自費診療で2200円となります。（初診・再診の方は初診料・再診料が別途かかります。）

費用に関しては、メニューもご覧ください。

保険/自費の取り扱いについては、保険適用についてをご覧ください。